从潼南到稻城亚丁：自驾游全攻略
稻城亚丁，被誉为‘最后的香格里拉’，是许多旅行者心中的梦想之地。从重庆潼南出发，这是一段融合了驾驶乐趣与自然奇观的旅程。本攻略将为你提供详细的行程规划和实用建议。
一、行程概览
推荐旅行时间：5-7天（不含机动时间）。
最佳季节：4月至10月，其中9月至10月秋季景色最为绚烂。
总里程：约1200公里（单程）。
二、详细行程规划
第一天：潼南 — 成都 — 雅安 — 康定（约500公里，驾驶6-7小时）
清晨从潼南出发，经渝蓉高速抵达成都，可稍作休整并用午餐。下午沿成雅高速、雅康高速前往康定，感受从盆地到高原的过渡。夜宿康定（海拔约2560米），适应海拔，游览康定城或跑马山。
第二天：康定 — 新都桥 — 雅江 — 理塘 — 稻城（约420公里，驾驶8-9小时）
早起翻越折多山（海拔4298米），经过摄影天堂新都桥。继续沿318国道前行，经高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山，抵达世界高城理塘（海拔4014米）。午后转至227国道，经过兔儿山、海子山自然保护区，傍晚到达稻城县（海拔3750米）。夜宿稻城。
第三天：稻城 — 亚丁景区 — 亚丁村（约80公里，驾驶2小时）
上午从稻城出发，前往香格里拉镇（日瓦乡），购买亚丁景区门票并换乘观光车。进入景区后，建议选择入住亚丁村（海拔约3900米）或继续乘坐观光车至扎灌崩，开始短途徒步适应。游览冲古寺、珍珠海等景点。夜宿亚丁村或香格里拉镇。
第四天：亚丁景区长线徒步（洛绒牛场、牛奶海、五色海）
全天深度游览亚丁核心景区。乘坐电瓶车至洛绒牛场，开始徒步或骑马前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。此段徒步对体力要求较高，需量力而行，注意防寒防晒和补充能量。傍晚返回亚丁村或香格里拉镇住宿。
第五天：亚丁 — 稻城 — 理塘（约220公里，驾驶4-5小时）
上午可再次进入亚丁景区查漏补缺，或选择在稻城周边游览，如傍河、色拉草原、尊胜塔林。下午驱车返回理塘住宿，为次日长途返程做准备。
第六天：理塘 — 新都桥/康定（约270公里，驾驶5-6小时）
沿318国道返回，可在新都桥停留拍摄，或直接抵达康定住宿。此日行程较为宽松，便于休整。
第七天：新都桥/康定 — 潼南（约500公里，驾驶7-8小时）
全天返程，经雅安、成都返回潼南，结束旅程。
三、关键准备与贴士
1. 车辆与驾驶
建议驾驶SUV或越野车，检查车辆状况，尤其是刹车、轮胎和备胎。准备防滑链（雨季或冬季必备）。下载离线地图，部分路段信号较弱。
2. 高原适应
提前1-2周服用红景天等药物。行程前两日避免剧烈运动，勿洗澡洗头以防感冒。备好氧气瓶、葡萄糖口服液、常用药品（感冒药、肠胃药、止痛药）。
3. 住宿与餐饮
沿途城镇均有住宿，从经济酒店到精品民宿可选，旺季务必提前预订。餐饮以川菜为主，可自备一些高能量零食和饮用水。
4. 衣物与装备
高原天气多变，昼夜温差大。需准备冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜、防晒霜、登山杖、舒适防水登山鞋。
5. 门票与费用
亚丁景区门票：旺季146元，观光车120元（必购），电瓶车往返80元（可选）。总体预算根据住宿和餐饮标准，人均约3000-5000元。
四、安全与环保
严格遵守交通规则，谨慎驾驶弯道和坡路。保护环境，将所有垃圾带离景区。尊重当地藏族风俗和宗教信仰。
这条从潼南到稻城亚丁的路线，不仅是一次身体之旅，更是一次心灵洗礼。做好充足准备，你就能尽情享受雪山、湖泊、草原和纯净天空带来的震撼。祝你旅途平安愉快。